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Aug 02, 2023

Marin Voice: '스크린 타임'이 아동 발달에 미치는 영향을 이해해야 합니다.

디지털 기술과 화면의 사용은 단 몇십 년 만에 사회를 변화시켰습니다. 우리 대부분의 일상 생활에서 우리가 연결하고, 말하고, 일하고, 교육하고, 즐겁게 지내는 방식부터

디지털 기술과 화면의 사용은 단 몇십 년 만에 사회를 변화시켰습니다. 우리가 연결하고, 대화하고, 일하고, 교육하고, 즐기는 방식에서 우리 대부분의 일상 생활은 효율성, 생산성 및 가능성을 높이는 방식으로 네트워크화된 디지털 액세스에 의존합니다.

그러나 이 급진적인 전환으로 인해 우리가 이제 막 이해하기 시작한 방식으로 또 다른 것이 근본적으로 바뀌었습니다. 바로 어린 시절의 경험입니다.

우리 아이들 대부분은 매일 몇 시간씩 화면을 사용하며 보내고 있으며 그 화면 시간의 상당 부분이 오락을 위한 것입니다. 2~5세 어린이의 팬데믹 이후 평균 여가용 화면 시간은 하루 3시간 이상입니다. 4~12세의 경우 이 수치는 5시간 이상으로 늘어나고, 13~18세 청소년의 경우 '재미 있는' 화면 시간은 무려 8.6시간에 달합니다. 이제 미성년자의 97%~98%가 인터넷이나 스마트폰을 사용한다는 점을 고려하면 인구 수준에서 광범위한 영향을 볼 수 있습니다.

Children and Screens: 디지털 미디어 및 아동 발달 연구소에서는 화면 시청 시간의 엄청난 증가가 청소년과 이들의 행복에 미치는 신체적, 사회 정서적, 심리적, 인지적 영향에 깊은 관심을 갖고 있습니다.

화면 사용, 디지털 미디어에 대한 의존성, 소셜 미디어에 대한 집착 증가는 이제 심각한 공중 보건 문제로 간주됩니다. 우리가 먹는 음식, 우리가 숨쉬는 공기, 우리가 마시는 물처럼 미디어의 영향은 너무나 광범위해져서 국가의 공중 보건과 근본적으로 연결되어 있습니다.

지금까지 이러한 영향에 대해 무엇을 알고 있습니까?

화면 시간 연구자들이 모든 연령대에서 발견한 가장 초기의 결과 중 하나는 신체 건강에 미치는 영향이었습니다. 건강에 좋지 않은 식단부터 앉아서 생활하는 행동까지, 화면 시청 시간이 늘어나면 비만, 수면의 질 저하, 질병 위험 및 평생 사망률과 관련이 있습니다.

수천 시간 동안 화면 앞에 앉아 있으면 어린이의 인지 발달이 어떤 영향을 받나요? 그리고 아이들이 온라인에서 보고 듣고 행동하는 것이 사회적, 정서적 영향을 미치는 것은 무엇입니까?

연구자들은 어린이와 청소년이 특히 우려하는 점은 일상적인 대인 관계의 중단, 유아기의 또래 놀이의 대체, 공격성과 과잉 행동의 잠재적인 문제라고 지적합니다. 이 모든 것이 신체적, 정서적 건강과 웰빙에 영향을 미치며 이는 공중 보건 문제입니다.

더욱이 인터넷에 접속할 수 있는 어린이는 개인적인 위험(약탈자 및 "데이트" 초대 포함), 부적절한 폭력 또는 성적인 콘텐츠, 지속적인 표적 광고에 노출되는 경우가 많습니다. 그들은 온라인 비디오 게임이나 소셜 미디어 앱, 온라인 도박 중독에 취약할 수 있습니다. 이러한 위험은 신체적 안전과 심리적 웰빙에 영향을 미칠 수 있으며 이는 공중 보건 문제입니다.

문자 메시지와 소셜 미디어에 관련된 젊은이들도 다양한 위험에 직면해 있습니다. 사이버 괴롭힘, 왜곡된 신체 이미지에 대한 기대, 다른 사람과의 "비개인적인 상호 작용"(방문이나 전화 대신 문자나 메시지를 통한 의사소통)에 대한 의존의 위험이 있습니다. 연구에 따르면 사이버 괴롭힘 피해자는 자살 충동 위험이 2배 이상, 자해 위험이 2~4.7배, 자살 시도 위험이 2~4배 더 높습니다. 또한 단순한 목격에서부터 가해에 이르기까지 사이버 괴롭힘에 연루되면 처방 진통제, 담배 및 알코올을 사용할 위험이 높아집니다.

자세한 내용을 알아보려면 목요일 오전 10시에 열리는 다음 Marin Communications Forum에 어린이, 디지털 미디어 및 화면 시청 시간에 관한 무료 온라인 이벤트에 참여하도록 초대합니다(등록 필요). 저는 Marin Community Clinics의 소아과 의사인 Jessica Hollman 박사, ScreenSense를 대표하는 가족 치료사 Jill Boeri, Bay Area Children's Museum의 CEO인 Kelly McKinley와 함께 할 것입니다.

우리는 디지털 기술과 화면이 조만간 사라지지 않을 것이라는 점에 동의할 수 있으며, 그렇다고 해서도 안 됩니다. 디지털 미디어는 어린이 학습, 사회적 연결 구축 및 유지와 같은 분야에서 긍정적인 변화를 가져왔습니다. 고품질 콘텐츠는 어린 아이들에게 사회적, 정서적 기술을 가르치는 데 도움이 될 수 있습니다.